Die Vielfalt von Selbstverteidigung kennt kaum Grenzen! Neben den reinen Deeskalationstechniken, entscheidet man zwischen Vorkampfsituationen, Bedrohungen und Angriffen. Innerhalber der Bedrohungen und Angriffe gibt es die Unterschiede waffenlos, gegen einen Gegner oder gegen mehrere Angreifer, oder gegen Stichwaffen, Schlagwaffen, Schusswaffen etc. Jede Situation lässt mehrere Lösungen zu, zwischen welchen man abwägen muss. In der Selbstverteidigung darf auch de Einsatz von Alltagsgegenständen zum Zwecke der Selbstverteidigung nicht fehlen. Mit Hilfe von einfachen, alltäglichen Gegenständen kann man sich im Ernstfall sehr gut verteidigen. Man sollte den Einsatz dieser Gegenstände auch im Training aktiv üben.

Die Techniken in der Selbstverteidigung sollten einfach sein und nicht zu viele Varianten besitzen, da man sie unter höchsten Stress anwenden muss. Nur wenn die Techniken voll automatisiert sind, sind sie unter Stress auch abrufbar. Eine breite Auswahl an Techniken führt hier teilweise eher zur Verwirrung und kann im Ernstfall kontraproduktiv sein.